Yetişkin Psikolojisi

Korkunun En Şiddetli Hali “Fobilerimiz”

Her bireyin kendi içinde yaşadığı küçük ya da büyük korkuları vardır. Bunlar doğal ve evrensel duygulardır. Fakat korku nesnesiyle karşılaşma kişinin yaşamını kısıtlayan, sosyal ilişkilerinde bozulmalara ve mesleki çalışmalarında aksamalara neden olan, ruh dünyasında sıkıntılar yaşatan, kontrol edilemeyen şiddetli kaygı yaşatan bir hal almış ise; ortada yolunda gitmeyen bir durumun varlığından söz edebiliriz. Bu korku dozu aşıyor, fobiye doğru gidiyor ve gün içinde birçok sıkıntılı an yaşatıyorsa bir uzmandan yardım almak gerekir. Fobi kelimesi; phobos kökünden gelmektedir ve Latince de [...]

Devamını oku...

İnsanların Strese Verdiği Tepki

Stres tepkisi; baskı veya gerilim koşullarından kaynaklanan hatalı, uyumsuz, patolojik davranıştır. Ortamda ne olduğuna bağlı olarak değil, kişinin olaya verdiği tepkiye bağlı olarak ortaya çıkar. Aynı olay farklı kişilerde farklı sonuçlara yol açabilir. Bazen de aynı olay aynı kişide farklı zamanlarda farklı tepkilere yol açabilir. Bu anlattıklarımdan yola çıkarak belirli bir uyarana belirli tepkiler verilir diye genellemeler yapılamayacağını söyleyebiliriz. Aynı olay karşısında kimi kaygılı ve gerilimliyken, kimi de soğukkanlı ve sakin olabilir. Örneğin, babaları ölen üç kardeşi ele alalım. [...]

Devamını oku...

Stresi Tanımak Onu Kontrol Edebilmenin İlk Adımıdır

STRES: Kişinin, içeriden ya da dışarıdan gelen mevcut dengeyi veya duygusal, bilişsel, sosyal işleyişi bozma eğilimini gösteren ve onu bu dengeyi korumaya veya bozulan dengeyi yeniden kurmaya yönelik yeni davranışlara zorlayan gerçekte var olan veya algılanan uyarıcılara verdiği fiziksel-ruhsal-bilişsel tepkilerdir. İnsanlar hayatları boyunca karşılaştıkları zorluklarla başa çıkmada kendilerini yetersiz hissederler ve bu nedenle strese girerler. Kişinin girdiği bu stres durumundan faydalanması veya zarar görmesi büyük ölçüde kendisine bağlıdır. Stres, organizmayı bedensel ve ruhsal olarak tehdit edip, zarar verebildiği gibi kişinin [...]

Devamını oku...